免疫力が低下していると

色々な病気になりやすい。
それは日頃の食事にも影響が出てくる・・・
例えば生物は気を付けなけれぱならない。
野菜も出来るだけ火を通す用にする。
残念なのは生魚が食べられない事(/_;)/~~
だからスーパーや回転寿司なら解凍物なので
少しは安心出来るけど釣った魚をその場で刺身にして食べる事が出来ない。
おまけに口内炎症で口が縦に開かないから寿司は上だけ食べる(;_;)

それなら刺身を食えよって事になるけど回転寿司に刺身がない・・・
昨日はたくさん動いたのでご褒美でスーパーの刺身を頂いた。醤油は炎症に滲みるのでマリネソースでね🎵